[동상 응급처치 방법 & 예방법] 동상이란? 장시간 추위에 노출되거나 겨울 스포츠인 스키나 스노보드 혹은 겨울철 산행을 즐기는 분들이라면 반드시 동상 응급처치 방법에 대해 미리 숙지해두었다 응급상황시 적절한 조치로 신체가 다치지 않도록 관리해주시는게 좋은데요. 평소 혈액순환 장애가 있는 사람들, 혹은 피부가 약한 사람들의 경우 조금만 찬바람에 노출되어도 쉽게 동상증상이 나타날수 있으니 각별히 조심하셔야 한답니다. 동상 예방법 동상을 예방하는 가장 좋은 방법은 장시간 추위에 노출되지 않도록 하는것입니다. 또한 손과 귀, 발과 같이 항상 노출되는 신체 부위는 늘 따뜻하게 유지할수 있도록 장갑과 양말착용을 필수로 하고 귀마개등으로 따뜻하게 보호해주시는게 좋은데요. 이밖에도 손발이 유독 찬 사람일수록 동상에 걸..
1. 잘 맞는 장비를 골라 착용할 것.. 11월 등반에는 아우터자켓과 이너자켓을 꼭 준비해야 합니다. 자켓은 투습기능(땀을 기화해 배출하는 기능)이 갖춘 아우터를 선택하고, 추위에 대비하여 폴라폴리스 또는 니트소재의 이너자켓을 입는 것이 좋습니다. 이너자켓이 불편하신 분들은 같은 기능의 조끼를 착용하셔도 되며, 아침저녁으로 큰 기온차에 꼭 대비를 하셔야 합니다. 신발은 등산지의 상황에 맞게 중등산화에서 트래킹화까지 목적지에 맞는 선택을 하셔야 하며, 기본적으로 무게가 가볍고 착용감이 좋은 제품을 선택해야 됩니다. 배낭은 꼭 필요한 물품을 넣을 정도의 사이즈면 되며, 너무 클경우 산행시 방해가 될 수 있으니 신중한 선택을 하셔야 합니다. 그외 모자, 버프, 선글라스 등은 11월의 산행이라도 강한 자외선을 ..