[동상 응급처치 방법 & 예방법] 동상이란? 장시간 추위에 노출되거나 겨울 스포츠인 스키나 스노보드 혹은 겨울철 산행을 즐기는 분들이라면 반드시 동상 응급처치 방법에 대해 미리 숙지해두었다 응급상황시 적절한 조치로 신체가 다치지 않도록 관리해주시는게 좋은데요. 평소 혈액순환 장애가 있는 사람들, 혹은 피부가 약한 사람들의 경우 조금만 찬바람에 노출되어도 쉽게 동상증상이 나타날수 있으니 각별히 조심하셔야 한답니다. 동상 예방법 동상을 예방하는 가장 좋은 방법은 장시간 추위에 노출되지 않도록 하는것입니다. 또한 손과 귀, 발과 같이 항상 노출되는 신체 부위는 늘 따뜻하게 유지할수 있도록 장갑과 양말착용을 필수로 하고 귀마개등으로 따뜻하게 보호해주시는게 좋은데요. 이밖에도 손발이 유독 찬 사람일수록 동상에 걸..
1. 잘 맞는 장비를 골라 착용할 것.. 11월 등반에는 아우터자켓과 이너자켓을 꼭 준비해야 합니다. 자켓은 투습기능(땀을 기화해 배출하는 기능)이 갖춘 아우터를 선택하고, 추위에 대비하여 폴라폴리스 또는 니트소재의 이너자켓을 입는 것이 좋습니다. 이너자켓이 불편하신 분들은 같은 기능의 조끼를 착용하셔도 되며, 아침저녁으로 큰 기온차에 꼭 대비를 하셔야 합니다. 신발은 등산지의 상황에 맞게 중등산화에서 트래킹화까지 목적지에 맞는 선택을 하셔야 하며, 기본적으로 무게가 가볍고 착용감이 좋은 제품을 선택해야 됩니다. 배낭은 꼭 필요한 물품을 넣을 정도의 사이즈면 되며, 너무 클경우 산행시 방해가 될 수 있으니 신중한 선택을 하셔야 합니다. 그외 모자, 버프, 선글라스 등은 11월의 산행이라도 강한 자외선을 ..
제주도 하면 걷기 좋은 길, 올레길 이야기에 대해 들어보신 적 있을 것 같아요. 제주도의 멋이 고스란히 담겨 있는 올레길을 걸어야 제대로 된 제주도 여행을 했다고 이야기 할 수 있을 정도로 올레길은 인기만점인 코스에요. 그래서 오늘은 다가오는 봄을 대비하여 성산일출봉 주변을 천천히 둘러볼 수 있는 제주 올레길 1 코스 속으로 풍덩 빠져보아요~~ XD 제주 올레길 1코스는 제주특별자치도 서귀포시 성산읍 오조리에 위치해 있으며 시흥초등학교를 시작으로 종달초등학교를 거쳐 성산고등학교, 성산일출봉을 지나 광치기해변으로 이어져 있어요~ 총 거리 15Km로 약 4~5시간이 소요되는 코스로 제주도 돌담길이 쭉 펼쳐진 시골길을 시작으로 종다리 옛 소금밭을 지난 순간부터 탁 트인 바다 옆길을 따라 걷게 되는데요. 마치 ..
제 아무리 칼바람과 눈보라가 휘몰아치는 겨울이라도 흥부자들의 넘쳐나는 흥은 꺾을 수 없다. 여기, 흥부자들이 마음껏 놀 수 있는 전세계 겨울 축제가 있다. 당장이라도 비행기 표를 끊고 싶어진다. *항공권 가격은 날짜와 예약 사이트에 따라 변동 가능하다. 1.중국│하얼빈 국제 빙설제(哈尔滨国际冰雪节) 세계 3대 빙설제. 중국 헤이룽장 성 하얼빈 시는 ‘얼음의 도시’로, 결빙기만 190일에 달한다. 1985년 처음으로 빙등제가 시작된 이후 눈과 얼음 조각 전시는 물론 다채로운 행사가 열리는 종합 문화 예술 축제로 거듭났다. 쑹화 강변에 들어선 테마파크 빙설대세계에 전시된 대형 얼음 조각이 단연 압권. 깜깜한 밤, 색색의 조명을 받아 화려하게 빛나는 모습이 눈을 홀린다. 기간 1월 5일~2월 28일 홈페이지 ..
보통사람들이 해외여행을가게된다면해외의 관광지와 자연명소를가장 먼저 찾는데요하지만 관광지 외에 해외축제에 맞춰서 여행일정을 잡는다면 아주 센스있고 잊지못할 여행이될거예요그래서 제가 준비한 이번 컨텐츠는 해외여행시 꼭 즐겨야 할 해외축제입니다.특히 유럽에는 수많은 축제가 있기때문에대표적으로 영국축제 독일축제 스폐인축제를 알려드리겠습니다. 그럼 첫번째로알려드릴 영국축제는요유럽에서 가장 규모가 큰 축제이자세계에서 2번째로 큰 축제인노팅힐카니발입니다!! 노팅힐카니발은 1959년부터 시작한 축제로영국으로 급속하게 유입된 이민자들과의갈등을 줄이고 문화를 공유하기위해시작되었습니다.올해로 50년을 넘은노팅힐카니발은현재 음악가 5만여 명과1백만명이 넘는 참가자들이 함께하는최대의 축제로자리매김했답니다규모가엄청나네요 노팅..
유럽여행 추천 베스트 5곳 겨울에 여행, 그것도 해외여행이라고 하면 왠지 낯설게 느껴지는 것이 사실입니다. 하지만 많은 이들이 꿈꾸는 여행지 유럽은 겨울에도 그림같은 풍경으로 여행객들을 맞이하는데요. 오스트리아 동쪽에 위치한 지역 잘츠카머구트는 전나무가 울창한 산과 76개의 크고 작은 호수 등 아름다운 자연 풍광으로 제대로 된 겨울 풍경을 즐길 수 있는 곳입니다. 특히 눈 덮인 산을 배경으로, 잔잔한 호수를 따라 그림같이 예쁜 집들이 늘어서 있는 동화 속에 나올 듯한 아름다운 동네 할슈타트는 잘츠카머구트에서도 꼭 찾아야 할 대표 여행지죠. 또한 볼프강 호수 연안에 있는 마을 장크트볼프강에서는 등산열차나 로프웨이(ropeway)를 타고 산 정상 부근으로 올라가 볼 수도 있고, 이곳을 대표하는 '임 바이센 ..
겨울이 깊어질수록, 추위도 점점 강해지고 있습니다. 이럴 때일수록 뜨끈~한 온천수에 몸을 담그고 일상의 시름을 날려버리고 싶어지는데요. 때문에 최근 온천의 나라, 일본으로 여행을 떠나는 분들이 부쩍 많은 것 같습니다. 곧 다가올 신정 및 설날 휴가를 활용해 가볼 만한 일본 온천 여행지를, 함께 보시죠! 도쿄에서 열차로 1시간 거리에 있는 하코네온천은 연간 2,000만 명의 관광객이 찾는 일본의 대표적인 여행지입니다. 후지산과 바다, 호수 등이 어우러진 아름다운 자연 풍경을 품고 있으며, 하코네 산을 오르는 등산 케이블카, 후지산과 하코네 일대를 돌아볼 수 있는 로프웨이 등 관광 상품도 풍부하기 때문인데요. 그중에서도 수백 년 역사를 지닌 온천은 많은 여행자들이 하코네로 발길을 돌리게 하는 가장 큰 매력요..
홍대 무한리필 고기,피자,떡볶이,곱창 등 무한리필 BEST 장소 총 정리! 홍대 무한리필 맛집 첫번째! 홍대 더큰구이 1인: 10,000원 홍대 무한리필 맛집 두번째! 홍대 로운 샤브샤브 평일 런치 : 12,900원 소고기 무제한 : 17,900원 한우 샤브 : 19,900원 홍대 무한리필 맛집 세번째! 홍대 칠성식당 초벌구이 삼겹살 & 찌개 & 밥 15,900원 홍대 무한리필 맛집 네번째! 홍대 웃사브 런치 : 11,800원 평일 디너 : 19,800원 주말 : 22,800원 홍대 무한리필 맛집 다섯번째! 홍대 그 남자의 볶음밥 6,000원~7,000원 홍대 무한리필 맛집 여섯번째! 홍대 두끼 1인 : 7,900원 홍대 무한리필 맛집 일곱번째! 홍대 이뜰 20,500원~45,000원 홍대 무한리필 맛집..
마리오아울렛 영업시간과 마리오아울렛 주차비에 대해서 알아볼게요! 그 전에 마리오 아울렛은 뭐하는 곳인가!?! 마리오아울렛은 2001년 오픈했고,아시아에서 가장 큰 규모의 도심에 위치한 아울렛으로써입점 브랜드만 해도 600여개가 되는 대형 쇼핑몰이에요!거기다 365일 중 363일 운영되므로 많은 분들의 발길이 잦은 곳인데요! 또한 일반적으로 교외에 위치한 여타 아울렛들과는 다르게도심 부근에 있다보니 접근성이 좋아서 인기가 많다고 해요! 또한 패션몰 뿐 아니라, 키즈와 테마파크 등많은 분들이 쇼핑 뿐 아니라 문화와 여가생활을 즐기는 데도큰 도움이 된다고 해요^^! 먼저,마리오아울렛을 갈 수 있는교통편을 알려드릴게요! 지하철을 이용할 시에는1호선과 7호선 가산디지털단지역 4번 출구로 나오시면 바로 있어요! 공..
■ 죽녹원 ■ 광주역에 내려 311번 버스를 타고 죽녹원으로 출발! 와우!! 시내버스가 고속도로를 달리는거 보셨나요!? 싱기방기동방싱기방기!!!!!! 그렇게30분을 달려 죽녹원에 도착하고 이 추운 겨울에도 죽녹원에는 의외로 사람들이 많았어요! 밖에는 춥지만 죽녹원 안에는 포~근한거 같아요 ㅎㅎ 카페도있고 옆에 팬더 인형도 팔았는데 (사면 짐이야 짐덩어리.....) 대나무를 보고있던중 나무에 낙서가 많은데... 대나무에 낙서하는 사람들 ㅠㅠ제발 그러지좀 맙시다!!! ■ 관방제림 ■ 관방제림이라는 곳을 걸으며 메타세콰이어길로 향했는데, 너무 추워서 포기할까했는데 끝까지 걸어갔어요! 나뭇잎이 앙상하긴했지만 이어폰도 끼지않고 열심히 걸어갔다는 ㅠㅠ 이 추운 날씨에 자전거를 타는 사람들도 많이 있었는데, 그냥 자..
서울 야경 명소와 서울 사진찍기 좋은곳 총정리!!! 베스트 6 !!!! 열심히 일한 당신, 떠나라! 가끔은 답답한 도시생활에서 벗어나 훌쩍 어디론가 떠나 자연의 상쾌함을 만끽하는 여행의 묘미도 좋지만, 아쉽게도 도시에서 떠날 수없는 바쁜 도시인들이 잠시나마 짬을 내 여행 이상의 즐거움을 느낄 수 있는 방법은, 다름아닌 서울의 야경 명소를 돌아보는 것도 우뚝 솟은 도심 고층빌딩에서 형형색색 불을 밝히고 가로등과 네온사인이 휘황찬란한 도시의 야경을 찾아 떠나는, 서울의 밤 풍경도 데이트코스로 빼놓을 수 없는 매력이에요! 24시간 쉬지않고 가장 바삐 돌아가는 도시 집중형의 서울은 조명이 아름다운 수많은 한강다리의 화려한 불빛과 함께, 어느 순간부터 세계적으로도 "밤이 아름다운 도시"로 통하고 있는데요! 한 외..
대구 데이트코스 핫플레이스는 모두 모아봤어요! 물론 이보다 더 있겠지만은! 베스트 장소로 유명한 8곳 만나볼까요!? 고고! 대구 서문시장 대구 서문시장에는 유명한 음식들이 많지만! 음... 추천하고 싶은 메뉴를 말해보라면,, 칼제비와 칼국수!를 파는 집을 가서 "많이주세요 이모!!" 하면 그릇이 화산으로 변할 정도로 준다!!! 그리고, 백종원의 3대천왕에 나온 무 떡볶이도 판다!! TV에 자주나온 꼬마김밥도 판매하고 있고, 마지막 대망의 핫스팟 기.승.전 씨앗호떡!!!도 판매하고 있으니 꼭 꼭!!!!먹어보길 바래요!! 대구에는 꽃 백화점도 유명하다고 해요! 대구 꽃백화점 버스를 이용해서 갈 때는 급행6 & 808 & 동구2 버스를 타고 "칠성꽃도매시장앞" 정류장에 내리시면 됩니다. 지하철은 1호선 "대구..
울산여행코스 다녀올만 한 곳만 선정한 BEST 8 당일치기도 가능하고, 1박2일도 가능한 울산여행! 1. 간절곶 울산 해맞이 장소로 유명한 간절곶 해뜨는 모습이 탁 트인 바다위에서 보여 더욱 인기있고 엄청난 크기의 소망우체통도 간절곶에서 해볼만한 볼거리에요! 2. 신화마을 마스코트인 진돗개가 지켜주는 마을 '울산 신화마을' 다양한 그림체와 손글씨가 눈을 즐겁게 걸음은 계속되게 하는 아름다운 마을이에요! 3. 울산대공원 빛축제중인 울산대공원. LED장미가 형형색색 화려하게 있어 인기몰이중이에요! 참고로 빛축제는 16년 2월 22일까지 진행되며 18:00 ~ 23:00까지 운영이 되어 지고 있어요! 5. 울산테마식물수목원 오리나 거위같은 조류부터 도마뱀, 구렁이 등 파충류까지 만져볼 수 있는 체험관과 나무,..
오사카를 저렴하게 다녀올 수 있는 첫 번째 방법은 비수기를 이용하는게 제일 좋아요! 이유는, 성수기에 비해 총 경비를 30%가량 절감할 수 있기 때문이에요! 항공권은 저가 항공사를 선택하고, 오사카 저렴한 숙소는 게스트하우스나 호스텔을 이용하는게 좋다! 짧은 기간에 칸사이 전체를 여행할 계획이라면, 칸사이 스루패스를 미리 구입하세요! 칸사이 스루패스 구입처는 칸사이 공항에서 인포메이션 센터를 찾아서 구매하시면 되고, 어느 정도 영어를 하시기 때문에 2일권, 3일권 말씀하시고 사시면 되요! 칸사이 스루 패스의 장점은 1. 한번 표를 사면 2일 또는 3일을 연속으로 또는 나누어서 사용할 수 있어요. 칸사이 스루 패스사면 연속으로 써야 한다는 말이 있는데 사실이 아닙니다. 표살때 알려주는데 나누어서 쓸 수 있..
서울 데이트 추천 장소로 아주 좋은용산 도토리숲이에요!동심의 세계에 빠지고 싶다면 여기로!실내 데이트 장소로 매우 떠오르는 장소!자 그럼 하나하나 파헤쳐 볼까요? 용산 도토리숲의 위치는용산 아이파크몰이에요. 바로 아래 지도로 보여지니데이트 가기전에 한번 확인을! 도토리숲의 제일 큰 장점이자 핫플이 될 수밖에 없는 이유! 입장료가 무료에요! 하지만, 주머니는 털릴 수 있다는 점 이유는 바로, 판매되고 있는 제품들을하나하나 구매하다보면 순식간에 주머니가 순삭당하니이쁘다고 충동구매는 노노! 용산 도토리숲은 와 의배경을 그대로 옮겨놓은 장소에요! 어릴 때 많이 봤던 토토로..음..현대판(?)을 내 눈으로 직접 볼 수 있는 장소! 친구와 같이 데이트하기에도 좋은 장소라고 생각하고, 썸(?)(내꺼인듯 내꺼아닌 내꺼..
뉴욕 여행 코스와 뉴욕 먹거리들을 포스팅할게요!떠나기 전 많이 알아보고 알아보았지만갔다오면 아쉬움이 남는 여행이 되기에사전에 많은 걸 알아가고 싶은 사람의 욕심...(?)이 가득 한거 같아요물론 저도 마찬가지랍니다! 첫 번째, 루비스 뉴욕 소호에서 브런치로 유명한 루비스.촉촉한 육즙으로 햄버거를 맛볼 수 있는데요.빠니니 스타일의 햄버거라부담없는 브런치를 즐길 수 있는공간이에요! 두 번째, 피터루거 스테이크 뉴욕 맛집을 치면 바로 나온다는유명한 피터루거 스테이크.특제소스와 함께 두툼하고 식감좋은 고기가또 오게끔 한다는 스테이크 맛집이에요진정한 스테이크를 맛보고 싶다면피터루거 스테이크꼭 가보시길 바래요! 세 번째, 쉑쉑버거 뉴욕에서 쉑쉑버거를 안먹으면뉴욕을 갔다왔다고 말하면 안되는 스케일...?쫀득한 느낌의..
여행가면 중요한 쇼핑! 대만 쇼핑목록들에 대한 대만 쇼핑리스트 10가지를 소개해볼까해요! 대만에서 꼭 사야할것이 뭔지 궁금하시다면 바로 아래로 고고! 1. 퍼펙트휩 일본에서 많이 사오는 퍼펙트휩 대만에서도 싸게 판매하고 있기때문에 많이 사오는 물품! 약 3500원에 살 수 있어서 일본보다 싸게 사는 경우도 있음! 왓슨스가 특히 싸다고 해요! 3. 캐릭터 파우치 및 용품 특히 야시장에서 많이 볼 수 있는 파우치와 캐릭터 용품들 우리나라에서는 많은 종류를 보기 어렵고 비싸지만 야시장에서 구매하면 저렴하게 구매가 가능해요! 3. 과일맥주 일본에 호로요이가 있다면 대만에는 과일맥주가 있다할 정도로 많이 사오는 제품중 하나인데요! 파인애플, 포도, 망고 등 제일달콤한 파인애플이 인기가 많다고 해요! 4. 달리치약..
연말 술자리에서 송년회로 인한 과음이 시작되는데요.술자리에서 빠지면 안되는 폭탄주!황금 비율을 포스팅 해보았어요^^!이왕 먹는거 재밌게 먹으면 좋지 않나요~?폭탄주 제조법 차근차근 보실게요! 첫 번째로는, 홍익인간주 소주 1잔을 먼저 비운 뒤,홍초와 소주의 비율을 8:1로 섞어 흔들어주세요.소주에 홍초를 더한, 널리 인간을 이롭게 하는 술! 두 번째로는, 밀키스주 소주 20% + 맥주 40% + 사이다 40%를 넣고 혼합후폭탄주처럼 물수건, 휴지로 잔의 윗부분을 막고바닥에 탁! 하면 끝!(참고로 이 밀키스주는 먹어보았지만만드는 과정에서 조금 시끄러운 경향이 없지 않아 있긴 하지만맛은 인정!) 세 번째로는, 메로니우쭈쭈 소주 1,2잔을 빈 맥주잔에 부은 후, 사이다를 넣어 양을 조절 해주세요!아이스크림을 ..
스타벅스 메뉴추천 / 스타벅스 커스텀메뉴 / 스타벅스 희귀메뉴 / 스타벅스 메뉴판에 없는 커스텀 메뉴들 트윅스 프라푸치노 캬라멜 프라푸치노 + 캬라멜 드리즐 + 모카 드리즐+ 헤이즐넛 시럽 1펌프 + 자바칩 추가해서 음료와 갈기+ 휘핑 위에 자바칩 통으로 뿌리기 스니커즈 프라푸치노 자바칩 프라푸치노 + 헤이즐넛 시럽 2펌프+ 휘핑 위에 캬라멜 드리즐 고디바 프라푸치노 초코크림 프라푸치노 + 헤이즐넛 시럽 1펌프 추가+ 휘핑크림 위에 초코 드리즐 + 자바칩 갈지 않은 것 슈렉 프라푸치노 그린티 프라푸치노 + 샷 추가+ 자바칩 반만 간 것 추가 + 휘핑크림 위에 초코드리즐+ 자바칩 나머지 통으로 캡틴 크런치베리 프라푸치노 두유 딸기 크림 프라푸치노 + 헤이즐넛 시럽 2펌프+ 휘핑크림 위에 초코드리즐 돼지바 ..
서울 데이트장소 추천 / 서울 데이트코스 추천 / 서울데이트코스top10 / 서울커플데이트 / 커플이색데이트 / 서울데이트 / 서울 가볼만한 곳 겨울에 혹 데이트가 있는 사람들!!!여기저기 돌아다니지말고 대형 쇼핑몰에서 콜!? 커먼 그라운드 요즘 가장 핫하게 떠오르는 장소 중 하나컨테이너 쇼핑몰!!날 좋을때는 푸드트럭까지! 코엑스몰 볼거리, 먹거리, 살거리들이차고 흘러 넘치는코엑스몰! IFC몰 가장 최근에 생겨깔끔함 그 자체인 대형 쇼핑몰IFC몰 메세나 폴리스 홍대, 상수랑 가까워서여기서 놀다가 홍대나 상수로이동하면 딱 좋은 쇼핑몰! 타임스퀘어 너무너무 넓은 쇼핑몰!!그래서인지 자주 행사도 열리고볼거리 먹거리도 많은 곳!! 디큐브시티 백화점이 있어서쇼핑에 최적화된 곳!물론 문화 생활도 즐길 수 있음! 눈..